O mês da masturbação já passou, o dia dos namorados (e do auto amor) também passou, mas por aqui, toda ̶s̶e̶x̶t̶a̶ ̶f̶e̶i̶r̶a̶ semana gera sempre uma nova oportunidade de reflexão: o quanto eu me dei amor, me toquei e me conheci nos últimos dias?!
Com isso em mente, hoje o Blog da Ov entrevistou Luiza Salmon, gineterapeuta e especialista em Ginecologia Natural pra entender melhor: existe um passo a passo de como a gente pode tornar esse momento melhor pra nós mesmas e por a mão na “massa”? Rs
Blog da Ov – Lu, às vezes o dia a dia, a rotina e o cansaço deixam a gente pensando em mil outras coisas, mas de que forma a gente pode estimular mais o nosso desejo e a vontade de se masturbar e também relaxar?
Luiza – Gosto de ver a libido de uma perspectiva maior, como sendo o fogo da vida. Então antes de falarmos sobre tabus e medos da masturbação, é importante perguntar-se:
- Como está meu tesão por mim mesma? Pela minha vida e meus projetos? Eu tenho motivos pra levantar da cama? Eu sinto eu desejo pulsante por mim mesma? Será que eu tenho alguma questão hormonal que precisa de ajuda profissional? Eu uso algum método contraceptivo hormonal? (link pra você ver a nossa matéria sobre eles)
- Se a mulher não está com uma questão com a sua libido, é interessante pensar na forma como fomos educadas e de como a masturbação sempre foi um tabu. Sua vulva, vagina, clitóris, cada parte do seu corpo é linda e sagrada. Você merece prazer! Além disso, temos um órgão maravilhoso com o único intuito de nos dar prazer: nosso clitóris!
- Conheça seu corpo! Sinta o que ele está te pedindo, o que deseja! Não é pecado, não é errado! E se no começo a masturbação em si parecer difícil, você pode tirar a pressão do ato e apenas fazer um convite de apreciação da mulher maravilhosa que você é.
- Pense em se acariciar não apenas no órgão genital, mas no seu corpo todo. Estimule todos os seus sentidos: o que te ajuda? Um ambiente bonito? Roupas sedosas? Uma lingerie da Ov? Música? Óleos essenciais? Velas? Também é importante salientar que libido é prática 😉
Blog da Ov – Beleza, decidi me masturbar. Mas peraí: assim como no sexo, as posições para a masturbação variam? Tem alguma posição mais agradável para a maioria das mulheres?
Luiza – Desconheço de alguma fórmula mágica. Acredito que masturbação é um ótimo momento para nos conectarmos com o que o nosso corpo de fato anseia. Não ter medo de se conhecer e se o medo chegar tirar a pressão do “preciso gozar”. Masturbação é toda a viagem, não o destino final.
Blog da Ov – Clitóris, esse maravilhoso! Tem quem sinta uma “agoniazinha” de tocar e brincar com ele diretamente, não tem? Existe outra opção para quem tem muita sensibilidade?
Luiza – Gosto sempre de recomendar fisioterapia pélvica para mulheres que tem sensibilidade extrema no clitóris ou qualquer tipo de dor no sexo ou masturbação. Dito isso, às vezes a agonia vem antes do clímax do orgasmo e algumas vezes precisa ser olhada com mais carinho e atenção. A mulher pode ter algum histórico de abuso e tem medo de se entregar, ou pode ser uma sensação desconhecida que provoca medo e desconforto. Às vezes conseguimos resolver isso sozinhas, nos entregando ao prazer, mas há situações que pedem ajuda profissional, como de uma psicóloga ou sexóloga.
Blog da Ov – Entendi! E embora o clitóris muitas vezes seja o alvo da masturbação, outras áreas também são importantes né?
Luiza – Delícia de pergunta! Nosso corpo todo é erógeno! Adoro falar da pele, nosso maior órgão! Podemos ser estimuladas por suaves toques, sopros, tecidos e panos. Nosso pescoço é uma delícia, nossos seios, a parte de trás do joelho, a dobrinha da bunda, a parte interna do braço, nossas mãos e pés… Nosso corpo inteiro é um convite ao prazer!
Blog da Ov – Chuveirinho, banheira, água escorrendo… é verdade que na água as sensações ficam mais afloradas?
Luiza – A água é uma delícia, pode ser uma excelente forma de se masturbar ou fazer sexo, mas vale lembrar que ela não é lubrificante e às vezes pode até dificultar. Somos água, emoções, fluidos. Nosso sangue, suor, urina, os fluidos da nossa vagina. A água pode despertar também nossa parte que sente mais do que racionaliza.
Blog da Ov – E a pergunta que não quer calar: como descobrir aquela técnica infalível para chegar no orgasmo sozinha?
Luiza – Queria muito que existisse uma técnica infalível! É importante reforçar as dificuldades do orgasmo antes de falar do orgasmo em si. Podem existir medo, traumas, bloqueios e questões físicas e fisiológicas. Se houver dor, ou aquele excesso de sensibilidade que comentamos, a fisioterapia pélvica pode ser incrível! Se houver medos e traumas, terapia pode ser fundamental! Meu trabalho com a gineterapia e a gine-ecologia natural também pode auxiliar. Passado isso, conheça seu corpo! Brinque! Hoje também temos os cristais e ainda vibradores sensacionais que sugam nosso clitóris e ajudam muiiiito a ter orgasmos deliciosos.
Luíza Salmon é gineterapeuta, focada em gine-ecologia natural e ciclos da mulher, jornalista, palestrante e escritora. Busca resgatar os saberes ancestrais inerentes a toda mulher e ensinar sobre ciclos, hormônios e emoções, com a finalidade de autonomia e liberdade de escolhas para todas as mulheres. Estuda Ayurveda, Medicina Tradicional Chinesa, Fitoterapia, Florais, Nova Medicina Germânica, Astrologia e tantos outros conhecimentos antigos e tão atuais. Realiza atendimentos individuais, cursos e mentorias. Contato pelo insta @luiza.salmon